ALFARIQIYEZ.BLOGER.ID

HOME ABOUT CONTACT WAPBLOG.ID

Tips Meningkatkan Kinerja Otak

Plsy Store Street Fight
gambar otak
Gambar Otak
Alfariqiyez ~ Tips Meningkatkan Kinerja Otak

Selamat malam gan bagaimana kabarnya semoga selalu dalam keadaan sehat, oh ya kawan jumpa lagi dengan ane mungkin banyak yang kangen dengan ane karena ane jarang membuat postingan tapi kangen yang ane maksud bukanlah kangen kepada ane tetapi kepada postingan ane yang InsyaAllah selalu bermanfaat salah satunya ya postingan kali ini yang berjudul Tips Meningkatkan Kinerja Otak


Otak adalah suatu organ yang sangat di butuhkan oleh manusia dan merupakan komponen yang paling penting karena otak digunakan untuk berpikir, membuat eksperimen, serta menentukan bagaimana cara kita berinteraksi dengan orang lain (Sosialisasi). Tuhan menciptakan otak Manusia lebih sempupurna daripada otak hewan karena hewan menggunakan otak hanya untuk berpikir dan tidak digunakan untuk membuat eksperimen.

Otak juga merupakan pusat kontrol yang mengendalikan hidup kita. Mengoptimalkan kinerja otak adalah suatu keharusan jika kita ingin mengeluarkan potensi diri semaksimal mungkin dan melindungi otak terhadap gejala demensia atau kepikunan. Ingin tahu bagaimana cara yang dapat dilakukan untuk mencerdaskan otak kita? berikut ini tipsnya :

  1. Membaca
  2. reading

    Tips yang pertama adalah sering-seringlah membaca karena membaca dapat melenturkan otot-otot otak dan membantu meningkatkan konsentrasi dan melatih otak sehingga dapat mencegah timbulnya penyakit demensia atau kepikunan.

  3. Mengaktifkan Kedua Belah Tangan

  4. Berusahalah menggunakan tangan non dominan untuk melakukan tugas. Jika biasanya dominan menggunakan tangan kanan, maka berusahalah untuk menggunakan tangan kiri atau sebaliknya jika terbiasa menggunakan tangan kiri maka berusahalah untuk menggunakan tangan kanan

  5. Belajar Bahasa Asing
  6. bahasa asing

    Penggunaan beberapa bahasa dapat meningkatkan suplai darah ke otak untuk meningkatkan suplai darah ke otak untuk menjaga kesehatan koneksi saraf

  7. Ubah Rutinitas

  8. Ubahlah rvtinitas anda karena dengan mengubah rutinitas dan pola hidup baru dapat mengaktifkan koneksi otak yang sebelumnya tidak aktif.

  9. Latihan Fisik

  10. Latihan fisik dapat meningkatkan kesehatan otak, meningkatkan perhatian penalaran, dan memori. Misalnya olahraga lari, sel-sel tubuh yang di aktiekan dengan olahraga lari akan menstranfer zat-zat molekul yang membuat saraf-saraf baru dan jaringan di otak, sehingga membua seseorang memiliki kemampuan kognitif yang lebih baik.

  11. Hidup Sosial

  12. Otak dapat dilatih dengan menjalani kehidupan sosial kita, misalnya dengan mengunjungi teman dan berinteraksi dengan orang lain. Jaringan sosial dapat memberikan perlindungan terhadap gejala klinis penyakit Alzeimer.

  13. Menikmati Musik

  14. Selain mendengarkan musil dan belajar memainkan instrumen musik, para ahli juga merekomendasikan untuk mengaktifkan dua indra sekaligus, seperti mendengarkan musik dan mencium bunga

  15. Bermain Puzzle atau Teka Teki Silang
  16. puzzle

    Teka teki silang, puzzle, tebak kata dan jenis puzzle lainnya, dapat melatih otak khususnya otak kiri sehingga otak tetap aktif

  17. Bermain Permainan Strategi

  18. Permainan strategi seperti catur, monopoli, atau game komputer lainnya, akan menggunakan otak kanan yang dapat membantu orang untuk lebih berpikir kreatif.

  19. Mencari Hobi Baru

  20. Tantang otak untuk belajar keterampilan baru atau hal-hal yang belum pernah kita lakukan sebelumnya. Temukan sesuatu yang baru dan menarik untuk dapat menjaga otak tetap aktif


Demikian postingan ane kali ini apabila ada kesalahan mohon dimaafkan




Keyword : tips meningkatkan kinerja otak,mencerdaskan otak dengan mudah,kebiasaan yang bagus untuk meningkatkan otak,cara mudah meningkatkan kinerja otak,ayo tingkatkan kinerja otak dengan mudah

Comments

Please login first for post a comment
Please switch off your AdBlock and refresh this page :)